提醒一：SPF值越高,防曬效果越好。

　　SPF值,亦即防曬系數,是這樣計算出來的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷,那么使用SPF15的防紫外線光用品,便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時間。
 
日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5－8的防曬用品,外出游玩時可選用SPF10－15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20－30的防水性防曬用品。

　　提醒二：SPF值不能累加。

　　涂兩層SPF10的防曬霜,都只有一層SPF10的保護效果。

　　提醒三：不可臨出門才涂防曬霜。

　　防曬霜跟一般的護膚用品一樣,需要一定時間才能被肌膚吸收。所以,出門前10－20分鐘應涂防曬霜,而去海灘前30分鐘就應涂好。

　　提醒四：防曬霜不能在上妝前使用。

　　提醒五：涂上防曬霜并不表明萬事大吉。

　　通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時,才能達到應有的防曬效果。

　　女性必看！！

　　女性臉上的蝴蝶斑及皺紋大部分是由紫外線造成的,故一定要避免皮膚長時間受紫外線照射。外出時,可用帽子,防曬霜及化妝粉餅等保護皮膚。若去海邊及滑雪場等紫外線強度較高的地方,一定要涂上能夠遮擋強烈紫外線的防曬霜。

　　一旦遭紫外線暴曬,應立即采取措施：

　　1.服抗炎藥物。

　　2.用冷水或加入冰塊的濕毛巾敷在患處。

　　3.對面部及身體暴露的皮膚給予充分的化妝水,以補充水分,修復受傷害的肌膚。

　　4.面部需涂上保濕乳液。

　　5.服用維生素C(以抑制黑色素的形成)。

　　夏日,秀發要防曬

　　秀發也要防曬,你有過這樣的疑問嗎？美發專家給你的回答是：絕對需要,而且絕不是你戴頂涼帽就可以解決這么簡單！

　　曝曬：讓頭發變脆

　　越來越多的漂亮女性都已經了解到紫外線對于皮膚的害處,其實我們的頭發也同樣遭受著紫外線的侵蝕呢！在日光曝曬之后,頭發往往變得發黃、脆弱。陽光會把頭發角蛋白中的水分抽去,頭發變得像一叢亂草,毫無彈性。

　　游泳：漂白劑傷秀發

　　在紫外線的影響下,水會發生一種類似漂白劑的化學反應。夏天在室外長時間游泳之后,會感到頭發顏色好像就淡了,發質也變差了。但不僅僅是在頭發濕漉漉的時候才會出現這樣的結果,實際上只要空氣中有一定的濕度或者皮膚表面的正常水分就足以導致這種化學反應的形成了。這就是為什么我們應該在日常生活中養成防曬的習慣。

　　防曬有招數

　　游泳前后：

　　游泳前抹上抗紫外線的發膠,發乳也是個好辦法,它們能減輕太陽光對頭發顏色和發質的不良作用。

　　游泳后用清水徹底地沖洗一遍頭發,去除掉頭發中鹽和氧的殘留物,尤其是在太陽的作用下,它們對頭發很有害。

　　日曬后：

　　在日曬后,及時地使用含有潤發和補充油脂的專用柔性洗發香波也能降低頭發受損的程度。

　　夏天在戶外活動時注意做好防曬措施,比如在頭上系一塊頭巾或戴一頂漂亮的太陽帽,既漂亮又安全。

　　燙染后：

　　如果你在外出度假前想燙發或者染發,至少要提前一個星期。燙過和染色過的頭發由于表面的鱗片層張開的面積較大,受紫外線傷害的程度也會更大。