1、穆圣說：“三件事會導致人心堅硬：貪睡、貪吃和貪安逸。”
 
2 – قال النبي – صلى الله عليه وسلم – :
[ مَن شَبِعَ فِي الدُنْيَا جَاعَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَمَن جَاعَ فِي الدُنْيَا شَبِعَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ ] .
 
2、穆圣說：“現世貪吃者后世則饑餓；現世饑餓者后世則飽食終日。”
 
3 – قال النبي – صلى الله عليه وسلم – :
[ مَنْ أَكَلَ فَوْقَ الشَبْعِ فَقَدْ أَكَلَ الْحَرَامَ ] .
 
3、穆圣說：“吃飽了再吃的人已經吞進了非法食品。”
 
4 – قال النبي – صلى الله عليه وسلم – :
[  سَيِّدُ الْعَمَلِ الْجُوعُ ] .
 
4、穆圣說：“饑餓是功修的基礎。”
 
5 – قال النبي – صلى الله عليه وسلم – :
[الْجُوعُ مُخُّ الْعِبَادَةِ ] .
 
5、穆圣說：“饑餓是善功的精華。”
 
6 – قال النبي – صلى الله عليه وسلم – :
[  أَحْيُوا قُلُوبَكُم بِقِلَّةِ الضَحْكِ وَقِلَّةِ الشَبْعِ وَطَهِّرُوهَا بِالْجُوعِ تَصْفِ وَتَرُقَّ ] .
 
6、穆圣說：“你們用少笑、少吃來喚醒心靈吧！用饑餓來純潔心靈吧！那樣心底才會善良、純潔。”
 
7 – قال النبي – صلى الله عليه وسلم – :
[  أَقْرَبُكُم مِنِّى يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَكْثَرُكُمْ جُوْعًا وَتَفَكَّرُوا ] .
 
7、穆圣說：“在復生日，最靠近我的人是經常饑餓者和參悟者。”
 
8 – قال النبي – صلى الله عليه وسلم – :
[ مَن كَثُرَ طَعَامُهُ كَثُرَ عَذَابُهُ ] .
 
8、穆圣說：“懲罰將隨著食欲的增加而增加。”
 
9 – قال النبي – صلى الله عليه وسلم – :
[  لا صِحَّةَ مَعَ كَثْرَةِ النَوْمِ وَلا صِحَّةَ مَعَ كَثْرَةِ الأَكْلِ وَلا شِفَاءَ بِحَرَامٍ ] .
 
9、穆圣說：“多吃、多睡是不利于健康的；吃進非法食品則是無藥可救的。”
 
10 – قال النبي – صلى الله عليه وسلم – :
[  نَوْمُ الصُبْحِ تَمْنَعُ الرِزْقَ ] .
 
10、穆圣說：“清晨睡覺將會影響生活來源。”