作為寧夏回族民間傳統體育項目的何家棍流傳至今已有180多年的歷史。何家棍集各地棍法之長，采西北棍術之精華，揚單頭棍之威，以陣法排列組合表現出了鮮明的對抗實戰的民族特色。寧夏經視報道向人們講述了充分展示回族風情特色的本屆民族運動會表演項目何家棍。

    何家棍以單頭棍聞名于世。其特點是只用一頭，棍長齊眉、風格剛勁勇猛，靈活多變，明快直接。在技擊方面，進攻主動，防守嚴密，守中有進，進中有守，全身之力用于一點，并講究速度慣力。2002年，何家棍在第五屆自治區民族運動會上獲表演項目金獎。

    何家棍不僅有較高的健身強體功能，而且有很大的實戰用場。他流傳了五代，土生土長在寧夏回族聚居地，體現了回族的民族性、體育性和觀賞性。擔任何家棍武術棍法表演教練的何建功向采訪他的記者說，本屆民族運動會上表演的何家棍從套路上進行了創新，比如說京劇舞臺上的走馬燈是表演效果極佳的動作。改編套路的目的只有一個，這就是為我國回族武術爭光，為寧夏爭光。