哈倫·拉希德(Harun al—Rashid，約766～809)，阿拉伯阿拔斯王朝第五任哈里發(786～809在位)。全名艾布·賈法爾，哈倫·本·穆罕默德·馬赫迪。其父為阿拔斯王朝第三任哈里發馬赫迪，母親海祖蘭，原為也門女奴。哈倫生于伊朗德黑蘭附近的賴伊，在波斯巴爾馬克家族的哺育下長大。自幼天資聰穎，受到宮廷良好的宗教和文化教育，通曉伊斯蘭教義、教法，酷愛哲學、詩歌、音樂，且文武雙全。780和782年，他兩次率軍遠征拜占庭第二次遠征直抵博斯普魯斯海峽，逼近君士坦丁堡，拜占庭皇愛利尼被迫乞和納貢。其父為表彰他的戰功，特賜予“拉希德”(即正直者)的稱號，立他為第二王儲，并任命他為突尼斯、埃及、敘利亞、亞美尼亞和阿塞拜疆諸省的總督。786年因其兄穆薩·哈迪突然死去而繼承哈里發位。

    在他統治的23年間，國勢強盛，經濟繁榮，文化發達，首都巴格達成為阿拉伯哈里發帝國政治、經濟、文化中心和文人學士薈萃的著名城市。在政治上，哈倫繼續信用波斯上層貴族，委任善于施政的巴爾馬克家族頭領葉海亞為宰相(即大維齊爾)，把管理帝國的大權交給他及其兩個兒子法德勒和賈法爾。哈倫根據波斯薩珊王朝的統治經驗，加強中央集權，重視司法工作，擴大法官權力，在中央設立大法官職位，并在全國各地要道設立驛站，建立嚴密的情報網，加強對地方的控制。在經濟上，十分重視興修水利，發展農業。為保證國庫收入，制定了新的賦稅法《地租》，改土地稅和原“面積制”為“分成制”，即按當年的農業收成好壞征收賦稅，促進了農業生產的發展。手工業生產也遍及全國各地，紡織品、玻璃器皿、瓷器、寶劍和鎧甲在歐洲享有盛名。首都巴格達成為國際貿易中心。商道輻輳四方，直達遙遠的東方、西北非乃至西歐。
當時阿拔斯王朝和中國唐朝的經濟及文化往來十分頻繁，穆斯林商人通過海、陸的“絲綢之路”進行貿易，兩國都城巴格達和長安均設有專賣對方商品的市場，兩國還互派使節出訪。793年哈倫下令效仿中國的造紙術，在巴格達建立起第一座造紙作坊。在文化上，哈倫對學術文化的發展采取寬容和熱情贊助的政策，對于學者、詩人不分民族和宗教信仰都給予庇護，鼓勵著書立說，進行古希臘哲學和科學著作的翻譯，給予學術自由，在生活上賜予優裕的物質待遇，使大量學者云集都城。宮廷中藏有用重金收集的大量珍貴圖書，供自己和御用文人閱讀，并聘有一批著名詩人、文學家、藝人，為他歌功頌德。哈倫對學術文化的積極倡導和支持，促進了阿拉伯科學文化的發展。

    但王朝內部矛盾重重，斗爭激烈。全國各地教派和部落反對阿拔斯王朝統治的起義此起彼伏。巴爾麥克家族獨攬大權，聚斂財富，將哈倫撇在一邊。803年，哈倫借口賈法爾違抗他的旨意，將其斬首，并逮捕了巴爾麥克家族的重要成員，查抄了全部家產。805年波斯呼羅珊地區人民不滿王朝統治揭竿而起，許多阿拉伯人加入起義行列，并占領撒馬爾罕等地。809年哈倫領兵鎮壓，行至圖斯，病發而亡，終年44歲。