
香酥土豆餅
? 土豆營養成分非常全面,營養結構比較合理,比大米和面粉具有更多的優點,所含的維生素和礦物質比蘋果還要高幾倍至幾十倍,是很好的糧蔬兼備的食品原料,深受人們喜歡,醫學家還說食用土豆不會使人發胖,適合減肥的人和糖尿病人食用。 土豆因其做法很多,所以百吃不厭,今天介紹的香酥土豆餅是蔥香咸口的。
做土豆餅的原料:
土豆500克、白芝麻、蔥花、精鹽、白胡椒粉、花生油。
制作方法:
一、把土豆削去皮煮熟,放容器里用桿面棍搗成土豆泥。
二、加入蔥花、適量精鹽、少許胡椒粉,拌勻后團成一個個丸子大的圓團,放芝麻里滾一下,使表面粘滿芝麻,按薄成圓餅。
三、煎鍋燒熱,倒少量花生油,使鍋底均勻有油,油溫6成熱,放入土豆餅,一面煎成金黃色,翻煎另一面成金黃色,出鍋裝盤。
小貼士:
一、煎餅時油溫不能太高,否則會煎焦。
二、
土豆餅也可做成甜味的,即按上面的方法操作,不要放鹽、蔥花和胡椒粉,而放些白糖或桂花糖,在裝盤后上面撒點果料即可。